Coaching für Frauen
Heißhunger stoppen & natürlich abnehmen
Ohne Diät, Ohne Willenskraft
Du weißt eigentlich, wie gesundes Essen geht – und trotzdem verlierst du immer wieder die Kontrolle. Ich helfe dir, die echten Ursachen hinter deinen Essanfällen zu lösen. Dauerhaft. Ohne nächste Diät.
Unverbindlich · Kein Verkaufsgespräch
✓ Über 100 begleitete Frauen
✓ Online, flexibel, deutschlandweit
✓ Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kennst du das auch?
Du kämpfst mit Heißhunger Attacken, Kontrollverlust beim Essen und Schuldgefühlen danach? Du nimmst dir vor, "morgen wird alles anders" – aber die nächste Heißhunger Attacke kommt sicher. Du fühlst dich gefangen in einem endlosen Kreislauf aus Verzicht, emotionalem Essen und negativen Gedanken über dich selbst? Wie lange soll das noch so weitergehen?
Aber weißt du was? Es geht auch anders.
Und genau deshalb bist du hier. Weil du nicht mehr so weiter machen willst. Weil du weißt, dass es auch einen anderen Weg gibt. Ein Leben in dem sich nicht alles ums Essen dreht. Ein Leben in dem du “ganz normal” isst bist, dein Wohlfühlkörper erreichst und und endlich frei bist von den Schuldgefühlen und der Scham, dich einfach gut fühlst. Und dabei unterstütze ich dich. Gemeinsam finden wir die Ursachen für dein Essverhalten heraus und transformieren diese, lösen emotionale Blockaden und alte Muster – ganz in deinem Tempo!
👉 Lass uns gemeinsam starten – buche jetzt dein
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie – und ich habe über 20 Jahre lang selbst unter einer Essstörung gelitten. Der ständige Kreislauf aus Diäten, Essanfällen, Schuld und Selbstzweifeln war ein Teil meines Lebens.
Erst als ich erkannt habe, wie komplex eine Essstörung wirklich ist – dass sie nicht nur die Psyche betrifft, sondern auch den Körper und die Biochemie des Gehirns – begann meine Heilung.
Heute begleite ich Frauen wie dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der all diese Ebenen einbezieht. Ein Weg zurück zu einem freien Essverhalten – und vor allem: zurück zu dir selbst.
Du musst das nicht alleine schaffen. Ich bin an deiner Seite.
Ich weiß, wie du dich fühlst
– denn ich war selbst dort.
Rückmeldungen von Frauen, die ich begleiten durfte
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"Ich hatte jahrelang Essanfälle und dachte, ich müsste einfach stärker sein. Kristin hat mir gezeigt, dass hinter meinem Verhalten so viel mehr steckt, und mir geholfen, endlich loszulassen."
– Vera, 29
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"Dank der Unterstützung fühle ich mich das erste Mal seit Ewigkeiten wohl in meinem eigenen Körper. Mein Leben dreht sich nicht mehr nur um essen und ich fühle mich endlich frei. Danke!
-Andrea 35
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"Ich hatte immer Angst, über mein Problem zu sprechen. Aber mit Kristin fühlte ich mich sofort verstanden. Ihre Methoden sind so einfühlsam und effektiv. Bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin."
- Julia 25
Bereit für den ersten Schritt?
In einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt. Kein Verkaufsgespräch. Nur ein ehrliches Kennenlernen.
Antworten auf deine Fragen
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Ja! Aber auf eine gesunde Weise. Wir lösen die emotionalen Gründe für Übergewicht auf. Wenn dein Heißhunger verschwindet, findet dein Körper ganz natürlich zu seinem Idealgewicht zurück – dauerhaft und ohne Jojo-Effekt.
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Nein – kein Diätplan, keine Verbotslisten, kein Kalorienzählen. Mein Ansatz setzt nicht strickten Plänen an, sondern bei einer ausgewogenen Ernährung, die zu dir passt. Zusätzlich gehen wir die emotionalen Ursachen an, so reguliert sich dein Essverhalten ganz natürlich.
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Emotionales Essen bedeutet, dass du nicht aus Hunger isst, sondern als Reaktion auf Gefühle – wie Stress, Langeweile, Einsamkeit oder Traurigkeit. Wenn du dich nach dem Essen schuldig fühlst, häufig das Gefühl hast die Kontrolle zu verlieren, oder Essen als Trost nutzt, ist emotionales Essen wahrscheinlich ein Thema für dich. Du bist damit nicht allein – und es ist keine Frage der Willenskraft.
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Normaler Hunger entsteht langsam, ist körperlich spürbar und lässt sich mit verschiedenen Speisen stillen. Heißhunger dagegen kommt plötzlich, ist oft auf bestimmte Lebensmittel gerichtet (z.B. Süßes oder Salziges) und entsteht meist als Reaktion auf Gefühle oder Stress – nicht auf einen echten Nährstoffmangel. Im Coaching lernst du, diese Unterschiede zu erkennen und anders damit umzugehen.
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Mein Coaching richtet sich an Frauen, die unter Heißhunger, Essanfällen oder emotionalem Essen leiden und dauerhaft frei davon werden möchten – ohne die nächste Diät. Wenn du weißt, wie gesundes Essen geht, aber trotzdem immer wieder die Kontrolle verlierst, bist du hier genau richtig.
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Ja. Viele Frauen, die ich begleite, haben Erfahrungen mit Essanfällen (Binge Eating). Mein Ansatz setzt genau dort an, wo Essanfälle entstehen – bei den emotionalen Auslösern und dem Nervensystem. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite einfühlsam und ohne Urteile. Bitte beachte: Bei einer klinisch diagnostizierten Essstörung empfehle ich zusätzlich die Begleitung durch eine Ärztin oder Psychotherapeutin.
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1. Dein erstes kostenloses Gespräch
Wir starten mit einem ersten 15 Minütigen Kennenlerngespräch und schauen ob ich zu dir passe und ob du dich mit mir wohl fühlst. Wir widmen uns deinem persönlichen Thema und entwickeln erste Schritte.
2. Ursachen erkennen
Im weiteren Verlauf gucken wir gemeinsam welche Muster oder Überzeugungen hinter deinem Essverhalten stecken und lösen sie auf sanfte Weise auf.
3. Neue Wege gehen
Wir entwickeln Strategien, die dir helfen, emotionale Momente anders zu bewältigen – ohne dass Essen deine einzige Lösung bleibt.
4. Dein Gleichgewicht finden
Wir bringen deinen körperlichen und emotionalen Zustand in Einklang – für ein Leben im inneren Frieden mit dir selbst und dem Essen.
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Das ist individuell. Viele bemerken bereits in den ersten Wochen eine starke Veränderungen im Essalltag.
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Die Behandlungskosten für meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Coach (ECA, QSA) werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Daher bitte ich um Verständnis, dass ich meine Leistungen privat in Rechnung stelle
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Ja, absolut! Viele meiner Klient:innen nutzen die Möglichkeit, Sitzungen flexibel und bequem online wahrzunehmen. Meiner Erfahrung nach funktioniert eine Online Therapie genauso gut wie eine Theraphie vor Ort
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Dieses Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es richtet sich an Frauen, die ihr Essverhalten reflektieren und verändern möchten.
„Auch der weiteste Weg beginnt
mit einem ersten Schritt.”
– Laotse
Es ist Zeit für Veränderung
Möchtest du endlich ein normales, gesundes, intuitives Essverhalten haben? Möchtest endlich nicht mehr den ganzen Tag an Essen denken, dich nicht mehr schuldig fühlen und dich nicht mehr schämen? Möchtest du endlich ein Leben in Frieden mit deinem Körper leben? Dann melde dich bei mir, gemeinsam schaffen wir das