Emotionales Essen & Heißhunger stoppen:

Du hast genug von Verzicht, Kontrollverlust, und Schuldgefühlen? Ich begleite dich dabei, die Ursachen hinter dem Heißhunger zu lösen, damit du dein Wunschgewicht natürlich und dauerhaft erreichst.

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Wenn Disziplin allein nicht mehr ausreicht...

Eigentlich weißt du wie es geht, doch du steckst seit Jahre in dem Kreislauf von Kontrolle und Überessen, die ständigen Gedanken ans Essen belasten dich und du hast Angst es einfach nicht daraus zu schaffen?

Aber weißt du was? Es geht auch anders.

Und genau deshalb bist du hier. Weil du so nicht mehr weiter machen willst. Weil du weißt, dass es auch einen anderen Weg gibt. Ein Leben in du frei von dem Drang nach Essen bist, isst wenn du wirklich Hunger hast und einfach aufhören kannst, wenn du satt bist und dich einfach wohl in deinem Körper fühlst. Und genau dabei habe ich über 100 Kundinnen begleitet und wenn du bereit bist, das Thema Essen für dich zu lösen, dann auch bald dich. Gemeinsam finden wir die Ursachen für dein Essverhalten heraus und transformieren diese, lösen emotionale Blockaden und alte Muster – ganz in deinem Tempo!

👉 Lass uns gemeinsam starten – buche jetzt dein

kostenfreies Kennenlerngespräch
Zwei Frauen sitzen sich in einem gemütlichen Raum gegenüber, scheinbar im Gespräch. Der Raum ist hell erleuchtet mit warmen Farben, es gibt Pflanzen, Wandbilder und ein Fenster mit einem Bergpanorama im Hintergrund.

Abnehmen darf sich leicht anfühlen.

In meiner Begleitung lernst du, dass dein Körper kein Feind ist, den man besiegen muss. Wir arbeiten an der Wurzel, damit die Pfunde als logische Folge deiner inneren Heilung purzeln. Dazu gehört:

1.Emotionales Essen verstehen: Wir finden heraus, welche Gefühle du "wegessen" möchtest, und geben dir neue Werkzeuge an die Hand, um mit Stress oder Leere umzugehen.

2. Nervensystem regulieren: Statt Kalorien zu zählen, beruhigen wir dein System. So stoppen wir Heißhungerattacken, bevor sie entstehen.

3. Natürliches Wohlfühlgewicht: Du lernst wieder, auf die Signale deines Körpers zu vertrauen. Das Ergebnis? Ein gesundes Essverhalten und ein Körper, in dem du dich endlich wieder wohlfühlst.

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So kannst du starten

Kostenloses Erstgespräch (15 Minuten)
Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passend ist – ruhig, ehrlich und ohne Verpflichtung.

Individuelle Begleitung
Die weiteren Schritte orientieren sich an deinen Themen, deinem Tempo und deinem aktuellen Bedarf.

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Rückmeldungen von Frauen, die ich begleiten durfte

  • "Ich hatte jahrelang Essanfälle und dachte, ich müsste einfach stärker sein. Kristin hat mir gezeigt, dass hinter meinem Verhalten so viel mehr steckt, und mir geholfen, endlich loszulassen."

    – Vera, 29

  • "Dank der Unterstützung fühle ich mich das erste Mal seit Ewigkeiten wohl in meinem eigenen Körper. Mein Leben dreht sich nicht mehr nur um essen und ich fühle mich endlich frei. Danke!

    -Andrea 35

  • "Ich hatte immer Angst, über mein Problem zu sprechen. Aber mit Kristin fühlte ich mich sofort verstanden. Ihre Methoden sind so einfühlsam und effektiv. Bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin."

    - Julia 25

Warum ich dir so gut helfen kann!

Ich bin nicht nur Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie – ich bin diesen Weg selbst gegangen. Über 20 Jahre lang war mein Leben ein Kampf gegen das Essen und gegen mich selbst.

Heute weiß ich: Wahre Freiheit entsteht nicht durch die nächste Diät, sondern durch die Versöhnung mit sich selbst. Ich kombiniere fundiertes Fachwissen aus der Psychotherapie und den Neurowissenschaften mit meiner persönlichen Erfahrung, um dich sicher an dein Ziel zu führen. Du musst das nicht alleine schaffen.

 FAQ

  • Ja! Aber auf eine gesunde Weise. Wir lösen die emotionalen Gründe für Übergewicht auf. Wenn dein Heißhunger verschwindet, findet dein Körper ganz natürlich zu seinem Idealgewicht zurück – dauerhaft und ohne Jojo-Effekt.

  • 1. Dein erstes kostenloses Gespräch

    Wir starten mit einem ersten 15 Minütigen Kennenlerngespräch und schauen ob ich zu dir passe und ob du dich mit mir wohl fühlst. Wir widmen uns deinem persönlichen Thema und entwickeln erste Schritte.

    2. Ursachen erkennen

    Im weiteren Verlauf gucken wir gemeinsam welche Muster oder Überzeugungen hinter deinem Essverhalten stecken und lösen sie auf sanfte Weise auf.

    3. Neue Wege gehen

    Wir entwickeln Strategien, die dir helfen, emotionale Momente anders zu bewältigen – ohne dass Essen deine einzige Lösung bleibt.

    4. Dein Gleichgewicht finden

    Wir bringen deinen körperlichen und emotionalen Zustand in Einklang – für ein Leben im inneren Frieden mit dir selbst und dem Essen.

  • Das ist individuell unterschiedlich, wie Das ist individuell. Viele bemerken bereits nach einigen Wochen erste Veränderungen im Essalltag.

  • Die Behandlungskosten für meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Coach (ECA, QSA) werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Daher bitte ich um Verständnis, dass ich meine Leistungen privat in Rechnung stelle

  • Ja, absolut! Viele meiner Klient:innen nutzen die Möglichkeit, Sitzungen flexibel und bequem online wahrzunehmen. Meiner Erfahrung nach funktioniert eine Online Therapie genauso gut wie eine Theraphie vor Ort

  • Dieses Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es richtet sich an Frauen, die ihr Essverhalten reflektieren und verändern möchten.

„Auch der weiteste Weg beginnt

mit einem ersten Schritt.”

– Laotse

Es ist Zeit für Veränderung

Möchtest du endlich ein normales, gesundes, intuitives Essverhalten haben? Möchtest endlich nicht mehr den ganzen Tag an Essen denken, dich nicht mehr schuldig fühlen und dich nicht mehr schämen? Möchtest du endlich ein Leben in Frieden mit deinem Körper leben? Dann melde dich bei mir, gemeinsam schaffen wir das 💜

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