Schluss mit Heißhunger: Dein Weg zum Wohlfühlkörper. Ganz ohne Diät-Stress.
Du willst endlich abnehmen, aber emotionales Essen und Kontrollverlust machen dir immer wieder einen Strich durch die Rechnung? Ich begleite dich dabei, die Ursachen hinter dem Heißhunger zu lösen, damit du dein Wunschgewicht natürlich und dauerhaft erreichst.
Wenn Disziplin allein nicht mehr ausreicht...
Kennst du das? Du startest motiviert in den Tag, doch abends wird es schwierig: Ein unbändiger Drang zu essen, egal ob du Hunger hast oder nicht. Danach bleiben nur Schuldgefühle, Scham und der frustrierte Blick auf die Waage. Du nimmst dir vor, "morgen wird alles anders" – aber die nächste Heißhunger Attacke kommt sicher.
Du hast schon alles probiert: Diäten, Apps, Verzicht. Aber das Problem sitzt tiefer. Es ist kein Mangel an Willenskraft – es ist ein Schutzmechanismus deiner Seele. Ich helfe dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
👉 Lass uns gemeinsam starten – buche jetzt dein
Abnehmen darf sich leicht anfühlen.
In meiner Begleitung lernst du, dass dein Körper kein Feind ist, den man besiegen muss. Wir arbeiten an der Wurzel, damit die Pfunde als logische Folge deiner inneren Heilung purzeln. Dazu gehört:
1.Emotionales Essen verstehen: Wir finden heraus, welche Gefühle du "wegessen" möchtest, und geben dir neue Werkzeuge an die Hand, um mit Stress oder Leere umzugehen.
2. Nervensystem regulieren: Statt Kalorien zu zählen, beruhigen wir dein System. So stoppen wir Heißhungerattacken, bevor sie entstehen.
3. Natürliches Wohlfühlgewicht: Du lernst wieder, auf die Signale deines Körpers zu vertrauen. Das Ergebnis? Ein gesundes Essverhalten und ein Körper, in dem du dich endlich wieder wohlfühlst.
So kannst du starten
Kostenloses Erstgespräch (15 Minuten)
Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passend ist – ruhig, ehrlich und ohne Verpflichtung.
Individuelle Begleitung
Die weiteren Schritte orientieren sich an deinen Themen, deinem Tempo und deinem aktuellen Bedarf.
Rückmeldungen von Frauen, die ich begleiten durfte
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"Ich hatte jahrelang Essanfälle und dachte, ich müsste einfach stärker sein. Kristin hat mir gezeigt, dass hinter meinem Verhalten so viel mehr steckt, und mir geholfen, endlich loszulassen."
– Vera, 29
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"Dank der Unterstützung fühle ich mich das erste Mal seit Ewigkeiten wohl in meinem eigenen Körper. Mein Leben dreht sich nicht mehr nur um essen und ich fühle mich endlich frei. Danke!
-Andrea 35
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"Ich hatte immer Angst, über mein Problem zu sprechen. Aber mit Kristin fühlte ich mich sofort verstanden. Ihre Methoden sind so einfühlsam und effektiv. Bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin."
- Julia 25
Warum ich dir so gut helfen kann
Ich bin nicht nur Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie – ich bin diesen Weg selbst gegangen. Über 20 Jahre lang war mein Leben ein Kampf gegen das Essen und gegen mich selbst.
Heute weiß ich: Wahre Freiheit entsteht nicht durch die nächste Diät, sondern durch die Versöhnung mit sich selbst. Ich kombiniere fundiertes Fachwissen aus der Psychotherapie und den Neurowissenschaften mit meiner persönlichen Erfahrung, um dich sicher an dein Ziel zu führen. Du musst das nicht alleine schaffen.
FAQ
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Ja! Aber auf eine gesunde Weise. Wir lösen die emotionalen Gründe für Übergewicht auf. Wenn dein Heißhunger verschwindet, findet dein Körper ganz natürlich zu seinem Idealgewicht zurück – dauerhaft und ohne Jojo-Effekt.
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1. Dein erstes kostenloses Gespräch
Wir starten mit einem ersten 15 Minütigen Kennenlerngespräch und schauen ob ich zu dir passe und ob du dich mit mir wohl fühlst. Wir widmen uns deinem persönlichen Thema und entwickeln erste Schritte.
2. Ursachen erkennen
Im weiteren Verlauf gucken wir gemeinsam welche Muster oder Überzeugungen hinter deinem Essverhalten stecken und lösen sie auf sanfte Weise auf.
3. Neue Wege gehen
Wir entwickeln Strategien, die dir helfen, emotionale Momente anders zu bewältigen – ohne dass Essen deine einzige Lösung bleibt.
4. Dein Gleichgewicht finden
Wir bringen deinen körperlichen und emotionalen Zustand in Einklang – für ein Leben im inneren Frieden mit dir selbst und dem Essen.
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Das ist individuell unterschiedlich, wie Das ist individuell. Viele bemerken bereits nach einigen Wochen erste Veränderungen im Essalltag.
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Die Behandlungskosten für meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Coach (ECA, QSA) werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Daher bitte ich um Verständnis, dass ich meine Leistungen privat in Rechnung stelle.
Als Privatzahler kannst du die Kosten von 95,00 € pro Therapie Sitzung (50 min) bei deiner Einkommensteuererklärung als Sonderausgaben geltend machen. Das Finanzamt erkennt psychotherapeutische Behandlungskosten als außergewöhnliche Belastungen an, sofern es sich um eine gezielte, medizinisch notwendige Behandlung zur Heilung oder Linderung einer akuten Erkrankung handelt.
Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen, die psychotherapeutische Leistungen nach dem Heilpraktikergesetz abdecken, übernehmen häufig einen Teil der Kosten. Falls du privat versichert bist, kann die Kostenerstattung je nach Versicherungsvertrag variieren. Ich empfehle dir, dich vor Beginn der Behandlung bei deiner privaten Krankenversicherung zu erkundigen, ob und in welchem Umfang Heilpraktiker-Leistungen erstattet werden.
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Ja, absolut! Viele meiner Klient:innen nutzen die Möglichkeit, Sitzungen flexibel und bequem online wahrzunehmen. Meiner Erfahrung nach funktioniert eine Online Therapie genauso gut wie eine Theraphie vor Ort
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Dieses Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es richtet sich an Frauen, die ihr Essverhalten reflektieren und verändern möchten.
„Auch der weiteste Weg beginnt
mit einem ersten Schritt.”
– Laotse
Es ist Zeit für Veränderung
Möchtest du endlich ein normales, gesundes, intuitives Essverhalten haben? Möchtest endlich nicht mehr den ganzen Tag an Essen denken, dich nicht mehr schuldig fühlen und dich nicht mehr schämen? Möchtest du endlich ein Leben in Frieden mit deinem Körper leben? Dann melde dich bei mir, gemeinsam schaffen wir das 💜